Kepiting juga mengandung vitamin B12 yang tinggi yaitu sekitar 10, 4 mcg/ 100 mg. Kandungan ini sudah mampu mencukupi kebutuhan harian vitamin B12 sebesar 174% . Selain itu kepiting juga mengandung....

Kepiting juga mengandung vitamin B12 yang tinggi yaitu sekitar 10, 4 mcg/ 100 mg. Kandungan ini sudah mampu mencukupi kebutuhan harian vitamin B12 sebesar 174% . Selain itu kepiting juga mengandung....

Ikan Bandeng, mengandung energi sebesar 129 kilokalori, protein 20 gram, karbohidrat 0 gram, lemak 4, 8 gram, kalsium 20 miligram, fosfor 150 miligram, dan zat besi 2 miligram. Selain itu di dalam....

Selain enak, ternyata ikan dori menyimpan ragam vitamin dan mineral bermanfaat bagi segala usia. Berdasarkan sejumlah penelitian, ikan yang habitatnya berada di perairan laut dalam ini kaya akan asam....

Ikan Bandeng, mengandung energi sebesar 129 kilokalori, protein 20 gram, karbohidrat 0 gram, lemak 4, 8 gram, kalsium 20 miligram, fosfor 150 miligram, dan zat besi 2 miligram. Selain itu di dalam....

Cumi-cumi memiliki kandungan gizi yang luar biasa karena kandungan proteinnya cukup tinggi, yaitu 17, 9 g/ 100 g cumi segar. Daging cumi-cumi memiliki kelebihan dibanding dengan hasil laut lain, ....

ar lemak pada daging cumi relatif rendah, yaitu 7, 5 g/ 100 g bahan, masing-masing terdiri 1, 9 g asam lemak jenuh; 2, 7 g asam lemak tidak jenuh tunggal; serta 2, 1 g asam lemak tidak jenuh ganda.....

Kadar lemak pada daging cumi relatif rendah, yaitu 7, 5 g/ 100 g bahan, masing-masing terdiri 1, 9 g asam lemak jenuh; 2, 7 g asam lemak tidak jenuh tunggal; serta 2, 1 g asam lemak tidak jenuh ganda....

Cumi-cumi juga mengandung beberapa jenis mineral mikro dan makro dalam jumlah yang sangat tinggi. Mineral penting pada cumi-cumi adalah natrium, kalium, fosfor, kalsium, magnesium, dan selenium.....

Kandungan Gizi dalam Bandeng, Nutrisi dan Kalori Kadar air ( gram per 100g) 70, 85 Kandungan kalori Makanan ( kkal per 100g/ 3.5oz) 148 Kadar protein ( gram per 100g) 20, 53 Kadar lemak ( lipid) ( ....